ЗАКОВАННЫЙ В ЛАТЫ
тлеющие угли
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

ЗАКОВАННЫЙ В ЛАТЫ > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
четверг, 20 сентября 2018 г.
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
Сестра моей прабабушки была угнана... Natsuo.Vatashi. 14:03:58

Сестра моей прабабушки была угнана на работы в Германию в 17 лет. В 1942 году за попытку побега она оказалась в концентрационном лагере. По прибытии на перроне у женщин уточняли, кто работал портнихой и умеет хорошо шить. Шить она не умела и руку не подняла, но в последний момент немецкий офицер вытащил ее из толпы и отправил к портнихам. Неизвестно, чем она ему приглянулась, но в тот же вечер он ее изнасиловал, и насиловал постоянно. Периодически он добрел, просил называть его Уве, приносил ей что-то из еды и одежды, учил «человеческому языку», много смеялся. Через пару месяцев она заболела тифом вместе с большинством женщин барака. Многие умерли, но остальные уже начали выздоравливать, когда в один из дней за ними пришли, чтобы отвести к врачу. Перед санитарным корпусом тот офицер приказал дать ему пощечину, или он ее застрелит. Она подчинилась, на что он, под смех охраны, ударил ее прикладом настолько сильно, что разбил лицо и выбил зуб. Дальше потащил ее за ворота в лесок, кинул на землю и дал автоматную очередь в метре от неё. Что-то сказал стоявшему поблизости старику и ушел. Старик оказался фермером, в доме которого она проработала до освобождения Польши. Того офицера она больше никогда не видела, как сложилась его судьба — неизвестно.
14:08:00 A.P.Chekhov
Офицер заинтриговал. Что за лагерь и в каком городе есть информация?
14:09:22 самый длиннорукий карнотавр
чел, она просто копистатит стори из подслушано
16:37:22 A.P.Chekhov
блет
среда, 19 сентября 2018 г.
Заметки Мари Рия 08:52:27
Тесты.
Они как лотерея. Повезет/не повезет. А приз большой. \

Лень.
Пиздострадания и лень бывают заразительны. Нужно держаться от таких людей на расстоянии.

Простуда.
Болеть - неприятно. В особенности, когда это что-то несерьёзное, по типу простуды или больного горла.

­­

Музыка I Will Survive Gloria Gaynor
Настроение: Насморк
Хочется: Чай с лимоном
Категории: Осень, Заметки
Мессье 60 Трещинка в сообществе Где-то 07:22:03
Обозначения: M 60, NGC 4649, Arp 116
Тип: Эллиптическая галактика
Созвездие: Дева

­­


Мессье 60 (NGC 4649) – гигантская эллиптическая галактика, удаленная на 55 миллионов световых лет. Занимает место в созвездии Дева, а по кажущейся величине достигает 9.8.
Входит в Скопление Девы, где также проживают еще 1300 галактик. Стоит на третьей позиции по яркости, уступая Мессье 49 и Мессье 87. По расположению выступает наиболее восточной из списка Мессье в Скоплении Девы. Отдалена на 25 угловых минут от Мессье 59. Ищите в 4.5 градусах от линии между Эпсилон Девы и Денеболой (Лев).
В любительском оборудовании виднеется лишь яркая центральная область (3 х 4 угловых минуты). В 4-дюймовом видно спиральную галактику NGC 4647, а уже при большем инструменте показывается много шаровых скоплений в М60. Благоприятный период для обзора – весна.
По массе превосходит солнечную в триллион раз, а в ширину простирается на 120000 световых лет. При абсолютной величине -22.3, ее яркость в 60 миллиардов раз больше солнечной.
Вместе со спиральной галактикой NGC 4647 (отдалена на 2.5 угловых минуты) создает пару Arp 116. Их оптические диски перекрываются, но отдалены на разные дистанции, поэтому контакт наладили не так давно.
Первые данные о приливном взаимодействии поступили в 2012 году от телескопа Хаббл. NGC 4647 по размерам напоминает Млечный Путь.
В М60 проживает черная дыра, чья масса больше солнечной в 4.5 миллиарда раз. Это одна из крупнейших черных дыр. В гало находятся 5100 скоплений шарового типа.
У М60 есть спутниковые галактики. Одна из них – UCD1. Это сверхкомпактная карликовая галактика. Полагают, что это лишь остаточное ядро от массивной галактики, потерявшей большую часть массы после столкновения с М60 примерно 10 миллиардов лет назад. Это наименьшая галактика с центральной черной дырой и, возможно, самая плотная. Вмещает сотни звезд на кубический световой год.
В 2004 году в М60 заметили сверхновую. SN 2004W соответствует подтипу Ia. В момент обнаружения она уже потеряла свою яркость до величины 18.8. Ее не удавалось найти несколько месяцев, потому что галактика пребывала рядом с солнечным пересечением.
11 апреля 1779 года М60 и М59 нашел Иоганн Келер: «Две небольшие туманности, которые с трудом удается рассмотреть в 3-футовый телескоп».
На следующий день ее заметил Барнаба Ориани: «Очень бледный объект, напоминающий комету».
15 апреля 1779 года обе галактики заметил Шарль Мессье: «Вижу туманность в Деве, расположенную на одной параллели с Эпсилон. Кажется, что все три (М58, М59 и М60) не располагают звездами».
Джон Гершель добавил М60 как h 1408, а NGC 4647 как h 1405: «Яркая и круглая, с увеличением светимости к центру. Свет второй очень слабый». Позже внес М60 в Общий каталог – GC 3182.
В марте 1837 года Уильям Генри Смит писал: «Двойная туманность в центре левого крыла Девы. Очень слабая и расположена между двумя телескопическими звездами. Могут быть звездными системами. Эту идею выдвинул Джон Гершель. Но пока нам не хватает инструментов, чтобы это проверить».
понедельник, 17 сентября 2018 г.
К.К. Kim Le Ri 18:44:52
То что дают мне наши отношения
- чувство спокойствия, такое
нежное и теплое <3
Видно поэтому мои чувства к тебе
не сильные, не жгучие, не страстные,
а спокойные как тлеющий огонь, в
котором нет пламени, но который и
не угасает..
Davip & Place 2B & Paimon - Sistema Anonymous в сообществе . ( )* . ...+. ...°+ .) ..........· .· 16:26:04
Davip & Place 2B & Paimon - Sistema

Музыка Davip & Place 2B & Paimon - Sistema
Категории: Davip & Place 2B & Paimon - Sistema
Вот и всё. Бывший рыцарь 15:30:42
Вот и всё. Правда, это "всё" уже было месяц назад, но только сейчас дошли руки записать.
Если кратко, то мы познакомились с родителями. Они немного провинциальные и совковые, но весёлые и жизнерадостные.
Подружились, кажется. Потом я успел заболеть 13 августа. Заболел не слабо, горло сильно распухло, прописали антибиотики. Но это все не важно.
Родительский приезд на свадьбу был под угрозой срыва из-за дедушки... В итоге, когда я болел, настало мамино день рождения и дедушка умер.
Бабушку перевезли к нам в квартиру, а мама, папа и брат прилетели ко мне. Это... Я так много выучил у него, я до сих пор хожу и в голову лезет его слова,
истории какие-то, а назойливый голос в голове заканчивает: "так говорил дедушка".
Веселье прошло на "ура". Кажется всем понравилось, что крайне... неожиданно, учитывая то, что к таким свадьбам "наш" глаз, а скорее "ухо", не привыкли.
Вот так теперь и живём на съемной, малюсенькой квартирке. Делаем там уют, в спальню повесили светящиеся звёздочки и Луну... и ещё планеты всякие!!!
Жить не одному не просто. Есть множество ожиданий, привычек... и я всё время себя стопорю, чтоб не сделать лишнее замечание. И наоборот, постоянно
науськиваю себя похвалить её. Это быт и сейчас он не ощущается ещё такой важной частью жизни. Но, что важнее - душевность, старание сделать теплее друг-другу,
так тут, кажется, всё на 5+. Я постарался разбить стену стеснения и... посмотрим, к чему эта стратегия приведёт.

Ещё меня, таки, приняли на работу. Теперь я "Algorithm Developer", в хорошей фирме, с не маленьким достатком для начала... Очень рад, что не надо заниматься рабским программированием,
В основном математика и программирование алгоритмов.
Сейчас закончим проектик, осталось чуть-чуть дожать и начнётся "моя тема", хотят чтоб я специализировался на машинном обучении!


Категории: ЖИЗНЬ
23:48:59 Asphodel.
Поздравляю, будьте счастливы)
Курильщик и Лорд Акромантул в сообществе Гнездовище 13:36:23
­­

Категории: Курильщик, Лорд
Патентная система налогообложения с УСН и обналичкой Alexander Kirpikov 05:47:28
 Индивидуальный предприниматель, совмещавший патентную и упрощенную системы налогообложения и утративший право на патент, вправе заплатить налоги по УСН. Подробнее см. http://kirpikov.ru/­patentnaja-sistema-n­alogooblozhenija-s-u­sn-i-obnalichkoj/

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

Составим исковое заявление в суд, заявление о вынесении судебного приказа, возражения на судебный приказ и иные юридические документы http://kirpikov.ru/­service/iskovoe-zaya­vlenie/

Если вам требуются юридические услуги, запишитесь на юридическую консультацию по телефонам: 8 (922) 98-98-223, (922) 98-98-224 или по е-mail: info@kirpikov.ru

ПОМНИТЕ, к юристу, как и к врачу, нужно обращаться вовремя!

Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/kirp­ikovru
Facebook: https://www.faceboo­k.com/kirpikovru/
Instagram: https://www.instagr­am.com/kirpikov.ru/
Twitter: https://twitter.com­/kirpikovru
Одноклассники: https://ok.ru/kirpi­kovru
Google+: https://plus.google­.com/u/0/10239362588­5031203961
Youtube: https://www.youtube­.com/channel/UCGQHqs­XxsBuO5J3-QlKgBtg

ОБРАЩАЙТЕСЬ к нам http://kirpikov.ru/­faq/, и мы ответим на все интересующие Вас вопросы!
... самый длиннорукий карнотавр 05:17:44

I'm wicked through­ and through

"I can't decide" одна из тех, песен которые по тексту своему чистая безвкусица и пошлятина, но ты все равно в итоге ловишь себя на напевании ее лейтмотива
показать предыдущие комментарии (14)
05:48:12 самый длиннорукий карнотавр
и это тоже
06:03:26 chрuс.
Спгс сдвг пидор гроб пидор
07:13:47 самый длиннорукий карнотавр
Спгс сдвг пидор гроб пидор Доже Бог раздражает собака головоломки 1000 шт. из дерева для взрослых болезнь сердца психического похороны бум загрязнения эрху яйца
07:23:52 Медовый рулет
???
воскресенье, 16 сентября 2018 г.
феерическая глупость Fila Qet 17:52:50
феерическая глупость от недосыпа произошла со мной недавно
отправляюсь в махазин, дабы купить чё похавать
на кассе меня постигает озарение, шо я забыла дома кошелёк
угу, хорошо
спасибо, до свидания, я домой, мне ничего не нужно
иду домой
тут в голове возникает ГЕНИАЛЬНЕЙШАЯ мысля
а не зайти ли мне в другой магазин, который рядом с домом?! ведь у меня есть 300 рублёв - значит, надо уложиться в них.
я пошла в другой магазин и опять же на кассе понимаю, что денег-то и нет с собой
ПОНИМАЕТЕ!? я, поняв, что забыла кошель, иду в другой магазин, рассчитывая на деньги в кошельке, который я забыла дома
однажды я просто сама себя убью с таким огромным процентом тупости

­­
17:57:51 лyковица
это смешно х))
17:59:49 болгарский перец
жиза
долг. no longer a human 17:40:49
всегда удивлялся, откуда родители берут долг с детей за то, что они их родили. типа блять, детям не давали выбора: рождаться или не рождаться. их просто родили и сказали: "мы вам даровали жизнь в этом уебанском мире, так что теперь вы всю жизнь будете нам должны". где блядская логика? особенно смешно это звучит от тех "родителей", которые родили, "потому что надо" и которые относятся к своему ребенку по-уебански. то есть сначала ты бьешь, оскорбляешь и унижаешь его, а потом просишь, чтобы он тебе помогал, потому что "я тебя на этот свет родил, тварь неблагодарная". да блять, бедный ребенок уже жить в этом мире из-за тебя не хочет, мразь ты такая, а еще и про какой-то долг заливаешь. вот честно, такие куски мяса должны быть изощренно убиты.
День 258 Sutаlg 13:18:56

du bs meng liewen

День 258: 5 плохих вещей о Вашей жизни.

1. я живу в люксембурге
2. здесь очень одиноко ибо менталитет и прочая хуета у людей тут отличается
3. все люди которых я обожаю находятся в рашке
4. нужно учить 4 сука ебучих языка
5. бесят бабы со стороны маминых родственников

Категории: Флешмоб
15:58 лисья морда. 12:58:37

нам не страшно

пятнашку уже подарил маме на тренинг
сейчас еще десяточку потрачу на основной подарок и буду сосать лапу
. в.и.ш.н.е.в.с.к.и.й 12:46:44
что-то меня разъе.бывает так, будто у меня температура как минимум 38, хотя она даже до 37 не дотягивает
ладно, видимо мой организм просто так захотел выпилиться
~~ Кружка Эля 10:54:36
Я все время разговариваю так, что мои слова воспринимаются как оскорбление, хотя я всегда искренна в том что говорю и просто не умею скрывать гнев или недовольство - я говорю о них прямыми словами, а не завуалированными оскорблениями.
Но люди часто говорят что даже моя искренняя похвала звучит как оскорбление.
...
Наверное мне стоит просто молчать.


ЗАКОВАННЫЙ В ЛАТЫ > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
пройди тесты:
какой ты зверь?
ты в Aion *о*
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх